蓮樺中醫的部落格

中醫能量美胸中醫豐胸　發育不嫌晚~~

豐滿的胸部除了透過開刀整型外，有中醫師以內服外調方式，採用無侵入性的能量美胸，透過三個月的療程，讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級Ｃ罩杯；同時對於產後乳房萎縮也能恢復彈性。

中醫理論認為乳房發育不良為萎症，中醫豐胸治療原則以調理氣血，改善胃腸功能，因為肝主氣運行，肝氣鬱結，乳腺就會不暢通，他治療及觀察近千位有豐胸需求的女性，很多都是自我要求完美，壓力大，身材偏瘦，甚至很多都有內分泌失調，經期不順的問題，所以經期的頻率、出血量過多或過少、有無血塊、經血是否偏黑或偏淡都是問診重點。

能量美胸結合中醫豐胸經絡及花精五行的道理，乳頭為肝經、乳房為胃經，肝氣旺盛，乳頭自然堅挺，脾胃功能好，乳房自然豐滿。內服外調豐胸法，內服著重調理氣血循環，改善腸胃機能並滋養肝腎為主，且調理經期不順的問題；同時可運用理療方式疏通經絡、穴位及肌肉達到美胸目的。

中醫豐胸傳統是以針灸在有「乳四穴」之稱的鷹窗、天池、乳根、神封等下針治療，但有些婦女怕痛或不便給醫師針灸豐胸，能量美胸是女性美療師先在督脈處以花精加強能量，再利用物理能量波動經絡儀透過介質對督脈進行舒通，並在肩胛骨的天宗穴及肩井穴加強；且強化重點在「乳四穴」配合天然植物精油，刺激乳房周圍的氣血及淋巴的循環，幫助胸部豐滿尖挺，過程約一小時，初期建議每週2～3次，愈年輕效果愈快顯著，平均需要10～12次的療程，原本發育不良的「飛機場」預估可以恢復至Ｃ罩杯。

曾有卅多歲的婦女，未生產前胸部豐溝傲人，但因接連生產二胎，雖然沒有哺乳但打退乳針，以致乳房如消氣的氣球，心情受阻，接受能量美胸後，胸部重現ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ彈性，後來亦將能量美胸當作固定保養胸部的方法。

中醫豐胸醫師也提供居家美胸絕招，飲食方面，多吃有膠質食物、含優質脂肪的食物如牛奶、深海魚肉、瘦肉及堅果類，可將青木瓜燉瘦肉的湯當開水喝，平時沐浴時可以在乳房上下左右各三寸處即「乳四穴」按摩各15下，並以冷水及溫水交替各一分鐘對著胸部從外側由上往下沖擊，平常要多做強化胸部肌肉的運動如打球、游泳，日常生活少熬夜，且不要趴睡，壓迫乳房循環，想要豐胸絕對不能減肥，因為胸部是三分之二是由脂肪所組成，而且要對冰涼飲食、西瓜、蘿蔔等禁口，因為臨床觀察嗜吃冰品者，會影響血液流經乳房，讓氧氣及營養無法充足供應乳房，效果顯現較差。

文章出處 uho優活健康網：http://w3.u ho.com.tw/hotnews.asp?aid=9657

中醫減重、針灸豐胸│總舖師之女，用中醫推薦蔬菜聖品，減重又豐胸

名女中醫推薦:  仕女一定要吃   現在就吃  不吃不可的菜 －高麗菜　母親是北港朝天宮前餐飲名店「總舖師」  進香客光顧養大女名醫 

價格熱量營養二低 一高首推高麗菜  蔡蕙君餐餐健胃減重又豐胸　既要營養不要多餘熱量又要維持罩杯有方法    餐桌上天天都有媽媽的味道

每年11月到隔年3月正值高麗菜產季，是一年當中，高麗菜價最便宜的時候，蓮樺中醫診所女中醫師蔡蕙君指出，許多愛美的婦女朋友都不知道，高麗菜是少數既能減肥又能豐胸的蔬菜聖品，其中，單炒高麗菜營養豐富又沒有熱量，是減重最佳材料，奶油高麗菜、或高麗菜炒黃豆芽則可以豐胸，而且效果奇佳，她從73公斤瘦到53公斤，一路減下來，咪咪絲毫沒有縮水，高麗菜居功厥偉，蔡醫師提醒懂得精打細算的聰明女性，現在吃高麗菜正是時候。

  因應工作需要，必須時時保有優美體態的女中醫師蔡蕙君，一路從73公斤瘦到53公斤，現在雖然已經停止服用中藥減重，但因飲食保養得宜，體重仍然持續下降中，而且持續減重，絲毫沒有瘦到胸部，問她是怎麼保養的，她透露自己天天都吃一種台灣普遍見到的蔬菜，而且食材花費便宜，人人都能吃得起，那就是滿街都看得到的高麗菜。

  蔡醫師說明指出，她的餐桌上天天都有高麗菜，高麗菜既能健胃又能輔助減重，同時也是豐胸的好菜，母親在北港朝天宮前開設餐飲中心，高麗菜是進香客必點的一道菜，可以品嚐附近自耕農剛採摘送來的鮮甜滋味，她喜歡吃高麗菜，除了因為高麗菜二低一高(營養高、熱量低、價格低)，既可以用來減重又能作為豐胸食材，還因為它有媽媽的味道。

  蔡醫師建議想要減重的人，可以吃炒高麗菜、燙高麗菜、或煨高麗菜，依照個人的喜愛，分別搭配黑木耳、紅蘿蔔、芹菜、豆乾、豆腐、蕃茄等材料。想豐胸的人，可以吃奶油高麗菜、黃豆芽炒高麗菜、或雞蛋炒高麗菜，而同時能減重又能豐胸的蔬菜飲料，則是加入紅蘿蔔、香蕉、蕃茄、菠菜、牛奶(或豆漿)的飲料，這一組材料不但能打成果汁，同時也能煮成清淡、或濃郁的牛奶蔬菜湯。

  台灣高麗菜別名包心菜，產季(最便宜)是在11月~~3月 過了這個季節就會很貴，所以現在吃正是時候，它每一百公克只含有22卡的熱量，營養成分包括：大量的鉀元素、蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、葡萄糖、離氨酸、氨基酸、維生素Ｃ、Ｋ１、Ｕ。它的外葉片含大量的Ｂ胡蘿蔔素，白色芯心含有大量維他命Ｃ，整個高麗菜含有大量的食物纖維，是蘆筍的近２倍，能有效的改善便秘，預防貧血，腎臟病，癌症，動脈硬化等。

蔡醫師說明指出，醫書上說，甘藍素平，味甘，健胃益腎，通絡壯骨，填補腦髓。此外，高麗菜被謂為廚房的天然胃菜，因為它的維生素Ｋ１、Ｕ含有抗潰瘍因子，它能修復體內受傷組織的作用，所以對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預防改善。另外維生素Ｕ也有解毒的功效。經常喝酒的人，宿醉引起的胃脹及改善肝機能幫助極大。

  蔡醫師提供幾道簡單好操作的高麗菜食譜「五色高麗菜」、豆漿高麗菜火鍋、高麗菜果汁。

  一、五色高麗菜 
材料：高麗菜1/4顆、乾香菇5朵、金針菇半包、紅蘿蔔一個、黑木耳、高湯、豬肉絲、豆乾、鹽。
做法

1.首先用開水將高麗菜心燙過讓菜軟化，又有殺青的效果，完成後將菜撈起來，備用。高麗菜心先汆燙後再炒，用這樣的方式炒出來的菜心顏色又翠綠漂亮，吃起來口感又好，不會太硬。 

2.將金針菇、紅蘿蔔、黑木耳、豆乾洗淨備用、香菇泡軟、豬肉切絲備用。

3.將炒鍋加熱，倒入約2～3大匙（30～45cc）的油，依序放入鮮香菇片、紅蘿蔔、黑木耳、豆乾、金針菇等，用小火稍微爆炒一下，再加入高麗菜，撒上鹽，轉大火加入少許的水將菜拌炒一下至入味就完成了。

二、豆漿高麗菜火鍋 

用豆漿代替高湯的湯頭，用高麗菜代替白菜，兼俱健康與美味，因為豆漿、高麗菜的營養價值高, 而且沒什麼熱量，所以比較不用擔心一不小心吃進過多的熱量，也不用擔心白菜太寒涼。豆漿鍋一般比較適合煮成較清淡的口味。

  材料
新鮮的純豆漿 、高麗菜 、其他各種菇類或蔬菜、蕃茄、芋頭、金針菇、草菇、秀珍菇、蘿蔔、丸子、番茄、水晶餃、四季豆、細油豆腐、豆皮、南瓜,、冬粉等。 

作法:
1. 豆漿加水煮滾, 與水的比例約 1:1 (濃淡可自行調整, 如果不加水的話, 湯頭會太濃稠)

2.  豆漿湯頭還沒滾時, 可先加入菇類, 細油豆腐, 豆皮, 南瓜, 冬粉, 讓這些食材的甜味及鮮味能更釋放到湯頭裡.

3. 豆漿湯頭滾後, 再放入高麗菜,

說明
豆漿要用不加糖、不加鹽的純豆漿，作為湯底。用高麗菜，不用大白菜，因為大白菜容易出水。 豆漿要煮開、煮透，但要注意火候，不要太大，要稍微攪拌，不然鍋底會燒焦結塊。煮了一陣子後，會產生像豆皮的碎塊，感覺像是整鍋充滿了豆腐。雖然湯沒有加鹽，但是有些素料在裡面煮，還是有點淡淡的鹹味。

  三、高麗菜果汁

  番茄2個 、蘋果1個 、高麗菜100克 、蜂蜜少許
將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬菜搾汁機中搾汁。 加入250cc的開水。 打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
高麗菜汁清甜，卻是一種鹼性食物，營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝、保護脾胃、幫助體內排毒和通便。所以是減重者很好的輔助飲品。

中醫豐胸針灸豐胸│升級Ｆ罩杯 餐廳「老媽子」變成俏護士!!

升級Ｆ罩杯    餐廳「老媽子」變成俏護士

爭取50歲就業   婦女更年期前針灸豐胸成功   職場、生活兩得意

梅鼓勵中老年人不放棄自己   工作食補抗衰老  老來要健康要工作也要美麗

經濟不景氣，50歲了還想就業真是難上加難，現年50歲的單親媽媽「梅」是921地震的受災戶，她獨立養家，扶養兒子，雖然已接近更年期，但為了爭取在醫學美容診所工作的機會，她按照醫師的指導，每天勤於接受針灸、按摩、吃營養的食物，成功升級為F罩杯，不僅順利獲得醫學美容診所的工作，同時創造了50歲轉型再就業、更年期前豐胸成功兩項奇蹟，雖然快要升格做「阿嬤」的年齡，卻仍心情樂觀、不服老，「梅」鼓勵中老年人不放棄自己，老來要健康、要工作，也要美麗。

當你50歲的時候，你想做什麼事?準備退休?繼續尋找愛情?還是想再闖一番事業? 現年50歲的梅還需要工作，而且她看上一家以豐胸、減重為主的中醫美容診所的工作，醫師見她雖然50歲了，卻面貌姣好、風韻猶存，皮膚很有彈性，談吐也很有深度，建議她按時接受中醫針灸豐胸，每天努力聽從中醫師的食補指示，配合按摩胸部與腋下的淋巴，在半年之內胸部竟從D罩杯爆增至F罩杯，醫師因此把她留在診所工作。

蓮樺中醫診所大膽的「逆勢操作」，沒有錄取身材凹凸有緻的年輕辣妹，反而啟用即將進入更年期的「老媽子」，醫師表示，年輕的美眉身材好的人很多，但是，本來條件就好，並不一定具有說服力，也沒有進一步自我「提升」改造的空間，像「梅」這樣的情形，透過中醫藥及針灸豐胸的調治，具有可塑性，可以給更多中、壯年的婦女帶來信心和希望。

蓮樺中醫診所指出，在過去的舊社會，由於營養不足，很多人50歲就進入更年期了，這個年齡層也因為荷爾蒙失調，月經開始紊亂，許多更年期的症狀都會陸續出現。但現代婦女重視保養，還有更多的婦女到了這個年齡層，仍然有工作的需要，必須繼續就業，把更年期延後，把美麗延長，就成為中醫抗衰老的重要課題。

蓮樺中醫診所進一步說明指出，「梅」雖然已經50歲，將要進入更年期階段，但她接受中醫豐胸針灸豐胸，疏通胸部的氣血、配合在經期進行食補，熬煮冬瓜燉品、紅糖及蜂王乳，月經之後再配合枸杞、黃耆和紅棗等多種中藥材調理通氣血，讓她半年內罩杯尺吋從D升級到F。

「梅」昨天也親自示範每日按摩胸部、腋下和背部的方法，這些方法可以刺激背部穴位，鬆弛肩頸的肌肉，對於胸部的發育很有幫助，再搭配食補，提供身體充足的營養，讓她在將近更年期的階段，完成豐胸成功的夢想。鼓勵中老年人不放棄自己，老來要健康、要工作，也要美麗。 

蓮樺中醫診所表示，豐胸的中藥可使用川芎、通草、杜仲、當歸、熟地、蓯蓉、黃耆、菟絲子、白芍、黑棗、枸杞、淮山..等。豐胸的穴位包括檀中、乳根、三陰交、血海、關元。

「梅」原本在餐廳工作，面對油膩膩的飯菜和鍋碗瓢盆，工作倒也勝任愉快，但餐廳轉型經營，裁汰年紀大的工作人員，啟用年輕的美眉，她因此失業，但「梅」「失之東隅，收之桑榆」，現在這份工作，所需要的服務熱忱和餐廳一樣，但具有更高的挑戰性，這種新鮮的衝擊和挑戰，也活化了她的荷爾蒙、激發了她的潛力，讓她每天上班充滿熱力，天天分泌充足的雌激素，「梅」笑說，連兒子都說她起碼年輕了十歲。

 中醫穴位埋線豐胸│氣質音樂老師，為融入外國男友社交圈，針灸豐胸中醫穴位埋線豐胸 成功升級

音樂老師小培交了一個外國男友，交往圈子自然不乏金髮碧眼的波霸美女同遊。小培無意中發現，男友始終對「有波」的女生多看一眼，電腦裏也存放了不少「有波」的美女，為了不讓這些「外人」「專美於前」，她接受了蓮樺中醫中醫穴位埋線豐胸針灸豐胸，把自己從Ｂ罩杯提升為Ｄ罩杯。升級後的 小培，不忘每天喝酪梨牛奶、吃荷包蛋保養，現在，她不但在音樂演出中「挺」得更好，在外國人的交遊圈中，她也能遊刃有餘，生活得更有自信。 

中醫減重是目前減重醫療中副作用較小的其中一種減重方式

減重的方法很多，大原則不外乎飲食控制、運動、生活習慣養成、與堅持到底的決心。

飲食方面：外食者去自助餐可點「瘦肉一份、青菜一份、白飯半碗」，或是小吃店可點「燙青菜一份、陽春麵一碗」，有時候青菜可以換其他小菜，如「海帶一份、豆乾一份」，早餐則可以選擇「原味蛋餅一份，無糖奶茶」若不吃蛋餅可以吃「土司夾蛋」，不喝奶茶可選擇「無糖咖啡」。重點不在於吃了什麼，而是份量要少，一天吃三餐，不要吃第四餐，也就是一般所說宵夜不要吃，但是大夜班的則不能避免宵夜，原則上還是吃三餐就好。若是一時嘴饞，也盡量挑選低熱量的飲食，如：「脫脂牛奶／無糖豆漿＋仙草凍」或是「蒟蒻」。高纖低脂沙拉（不要加美奶滋）也是很好的選擇，如「芹菜拌和風醬」，好吃又沒有負擔。

運動方面：運動在日常生活就可以做，例如在床上也可減重，對著天空踩腳踏車，可鍛鍊大腿的肌肉，大腿肌肉是人體最強壯的肌肉，鍛鍊這些肌群可以大大提升基礎代謝率，而且可以瘦腰，每天作五至十分鐘，簡單又不會花時間。此外走樓梯，可加強心肺功能，沒有時間和空間的限制，養成不坐電梯不搭手扶梯的習慣，多走樓梯，為保護膝蓋，宜上樓梯，不宜下樓梯。

看電視時，可以邊舉啞鈴，沒有啞鈴可以用500c.c.保特瓶裝水取代啞鈴，舉完啞鈴可以坐著以雙手撐椅子的方式將身體微微撐起。舉啞鈴可以鍛鍊二頭肌，在椅子上將身體微微撐起可以鍛鍊三頭肌，對於想要瘦手臂的人是很好的運動方式。關於運動和飲食，著重習慣的養成，才不易復胖。

營造成功的減重環境也很重要，外食點小份餐點、自助餐點半碗白飯、不吃烤炸辣食品、飲料不加糖、避免點小菜、家裡不放食物，這些都是減重的一些小技巧。

最後就是要堅持到底，減重容易遇到瓶頸，家人或朋友的支持與監督是堅持下去的主要動力。減重的模式並非一成不變，運動的方式可以多變化，飲食物的內容也可以多樣化，適時的更換減重模式可以加強堅持到底的決心。

當您試過以上的方法仍無法減重成功，切忌不要尋求偏方或聽信不實的廣告，不論您是因為意志力不夠還是體質因素造成減重無法成功，都應尋求正規的醫療協助，才不會花了大錢又傷身體，而體重仍然沒有任何改變。

中醫減重是目前減重醫療中副作用較小的其中一種減重方式，可以針對個人體質進行改造，適合肥胖體質的群眾。若想要局部瘦身，可以配合針灸，或埋線治療中醫減重。

中醫減重埋線治療是針灸治療的一種，但埋線是經過改良的治療方式，可以持續的刺激穴道，達到氣血調理的目的，除了增加局部脂肪代謝，也可以降低食慾。但是中醫減重埋線治療最怕不小心感染，因此選擇優良院所，才可以確保中醫師的穴道選取夠精準，在旁協助的護理人員也是經過專業訓練，這樣民眾在做中醫減重埋線治療時，才會比較有保障。減重小撇步

文章出處：優活健康網：http://w3.u ho.com.tw/health.asp?aid=9130

醫師籲：遵守埋針流程　保障病人安全，埋線減肥相關需知

近幾年來，台灣肥胖人數上升，中醫界若能推動「穴位埋線減肥標準作業流程」，將可以減少肥胖人數與國民健康遭受肥胖危害的風險。目前中醫教學單位或是醫療管理部門，均未對穴位埋線減肥訂定標準作業流程，由於缺乏全國性規範，以至醫療不良事件屢見不鮮，嚴重危害病人安全。

自民國97年開始執行穴位埋線減肥治療，依照大陸針灸高等學校教材研擬穴位埋線作業流程，再經內部作業流程改善計畫逐步修訂成「穴位埋線減肥標準作業流程」，其特色在於治療前已完成羊腸線裝填的程序，以每次治療所需使用的針數為單位，無菌包裝，經氣體滅菌消毒，完全避免治療過程中發生汙染的風險。

針灸減肥已經證實可透過對神經或是內分泌系統的調整，抑制肥胖者亢進的食慾、抑制腸胃吸收功能，減少熱量的吸收及儲存，促進脂肪的代謝，消耗積存的脂肪，達到體重控制的目的。在針灸減肥同時，施行羊腸線的植入，可以加強並延長對穴位的刺激，提高針灸減肥體重控制的療效。

仿效西醫醫學生臨床教學內容，製訂臨床技能鑑定流程，實習醫師便開始依「穴位埋線減肥標準作業流程」訓練，第三年住院醫師需經由臨床技能中心進行臨床技能鑑定考核及格，方能於臨床業務中執行安全穴位埋線治療，以確保病人權益。

台灣中醫教學單位或是醫療管理部門，儘速針對穴位埋線減肥訂定標準作業流程，落實中醫臨床教育，普遍實施臨床技能鑑定，透過考核及格的醫師，方能於臨床業務中執行穴位埋線減肥治療，以保障病人安全，減少醫療爭議事件。

文章出處：優活健康網：http://w3.u ho.com.tw/hotnews.asp?aid=22547

[自由時報]記者蘇金鳳／台中報導

乳汁不足，一直是媽媽們最苦惱的事，中醫師建議產婦，多吃優質蛋白質，如魚肉、雞湯及豆漿、豆花、豆腐等豆製品，還要有充足睡眠，最重要是不要有壓力。

一名30歲的吳姓新手媽媽，寶寶提早在7個月就報到，只重1500公克，她認為，寶寶因早產比其他正常生產的寶寶更需要母乳，因此每天都擠母乳給寶寶喝，寶寶已5個月大，而且已有6000公克，長得白白胖胖。

吳女因寶寶剛出生時，住在保溫箱中，無法直接吸吮乳汁，唯恐乳汁不足，不但用吸乳器將初乳擠出來，更天天喝豆漿，再配合中醫的坐月子調理餐，乳汁源源不絕，一天可以擠6次，不但供應寶寶無虞，而且還可供應其他3位朋友的寶寶喝，還被朋友笑稱是超級「奶媽」。

此外，吳女因為不停擠出乳汁，讓自己身材恢復迅速，從懷孕時72公斤，減到現在的58公斤，而她婚前有子宮肌瘤、皮膚過敏、腰酸等症狀，經過坐月子的調理搭配穴位埋線豐胸，症狀也獲得改善。

為吳女調配中藥坐月子湯的蓮樺中醫診所醫師蔡蕙君表示，會造成產婦奶水不足的原因，在於現代人工作壓力大，作息不正常、飲食不調和，就不容易產生乳汁，她認為，要讓乳汁源源不絕，除要飲食調理，最重要是「放鬆心情」不要有壓力，睡眠充足。

蔡蕙君表示，坐月子最重要是營養要均衡，產婦要多吃高優質的蛋白質，如魚肉、雞湯及豆漿、豆花、豆腐等豆製品，還有海帶、木耳等豐富膠質的食物，尤其是海帶豆腐味噌湯，則相當營養。

蔡蕙君表示，若乳汁量少，還可以燉雞湯加上羊奶頭藥材，不但可增加奶水，還可舒緩筋骨痠痛的問題。
此外，產婦因生育出血過多，容易掉頭髮，蔡蕙君建議產婦可多吃葡萄、櫻桃來補血，但不要吃冰品、西瓜等偏冷的食物，麥芽及韭菜也不要吃，會退奶。

針灸豐胸：連吃兩天麻辣鍋！女腹瀉導致雙峰嚴重「走山」

女性如果想要胸部比別人大，可要多小心別讓自己吃錯食物，而導致嚴重腹瀉，進而影響胸部大小。因日前有一名三十歲台中少婦，連吃兩天麻辣鍋，導致腹瀉長達三天，讓她原本利用中醫針灸豐胸而稍有成果的胸部，三天之內，雙峰立即「消氣」，反而少了1.5個罩杯，從Ｄ罩杯變成B罩杯，雙峰幾日之間「走山」成平原！

對此，中醫師蔡蕙君指出，這名少婦利用中醫針炙豐胸，好不容易有點成果，卻因連吃兩天麻辣鍋破功。第一天只感覺肚子不太舒服，第二天吃完火鍋後就開始狂瀉，撐到第三天受不了而向她求助。服了三天中藥終於不再腹瀉，但卻發現胸部縮水了一．五個罩杯。

為什腹瀉會導致胸部走山縮水？蔡蕙君說明，她體重掉了2公斤多，所以腹瀉造成胸部縮水的原理和減肥不當會減胸圍一樣，以中醫觀點來看，胸部有胃經、肝經循行，腸胃不適，自然氣血無法通暢。因此她用山藥、薏仁、芡實這些先幫她止瀉，再用針灸搭配一些穴位幫她豐胸，才止住走山危機。

對此，蔡蕙君提醒，體質燥熱或腸胃敏感的人，吃麻辣鍋避免過量以及太辣或過燙，盡量選擇比較溫和的湯底，才不會產生嚴重腹瀉的情形。 

文章出處：優活健康網http://w 3.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=23836

中醫埋線減肥雕塑│針灸減肥穴位埋線減肥+特定飲食 恢復窈窕 波霸依舊!!

[台灣新生報]【記者張淑珠／台中報導】

本身為開業醫師的蔡蕙君，經常為愛美的女性中醫減肥埋線減肥治療，自己產後體重卻飆到72公斤他以穴位埋線減肥方式，搭配食用含天然赫爾蒙及膠質食物，將體重減到57公斤且罩杯不減，蔡蕙君醫師提醒正在減肥者更需要注意營養的攝取，他說可以多多補充富含膠質及蛋白質的豐胸食材，包括豆漿、山藥、黑木耳、白木耳、珊瑚草等含有天然赫爾蒙及膠質的食物，能幫助減肥不減胸部，也能補充纖維質，幫助排便順暢。

體重從72公斤減到57公斤，下胸圍從38C減到34C，蔡蕙君體重減經但仍維持C罩杯，讓親朋好友為之經驗;他昨現身說法提供自己的減肥方法指出，用一般的減肥方法使體重持續下降時，持續下降時，會讓腦部採取危機防範措施，主動減少熱量支出，女性荷爾蒙也會因此減少分泌，這是減肥者會覺得皮膚變差、頭髮變粗、胸部縮水變小的重要原因。

蔡蕙君表示，想要減肥不減胸部，可用穴位埋線減肥，這是運用傳統針灸減肥的原理結合現代化的針具，將慈化過的羊腸線，透過針具針進穴道內，羊腸線會在穴道內作用至少7到10天，持續對穴位產生物理及聲或刺激，達到促進代謝、分解脂肪的效果。