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[台灣新生報]【記者張淑珠／台中報導】

    本身為開業醫師的蔡蕙君，經常為愛美的女性中醫減肥治療，自己產後體重卻飆到72公斤他以穴位埋線方式，搭配食用含天然赫爾蒙及膠質食物，將體重減到57公斤且罩杯不減，蔡蕙君醫師提醒正在減肥者更需要注意銀養的攝取，他說可以多多補充富含膠質及蛋白質的豐胸食材，包括豆漿、山藥、黑木耳、白木耳、珊瑚草等含有天然赫爾蒙及膠質的食物，能幫助減重不減胸部，也能補充纖維質，幫助排便順暢。

    體重從72公斤減到57公斤，下胸圍從38C減到34C，蔡蕙君體重減經但仍維持C罩杯，讓親朋好友為之經驗;他昨現身說法提供自己的中醫減肥方法指出，用一般的減重方法使體重持續下降時，持續下降時，會讓腦部採取危機防範措施，主動減少熱量支出，女性荷爾蒙也會因此減少分泌，這是減重者會覺得皮膚變差、頭髮變粗、胸部縮水變小的重要原因。

中醫減肥醫師蔡蕙君表示，想要減重不減胸部，可用穴位埋線，這是運用傳統針灸的原理結合現代化的針具，將慈化過的羊腸線，透過針具針進穴道內，羊腸線會在穴道內作用至少7到10天，持續對穴位產生物理及聲或刺激，達到促進代謝、分解脂肪的效果。

中醫減肥針灸減肥埋線雕塑│全國跆拳道冠軍國手肥成「大奶大肚男」，健康瘦身延續好命人生

代謝症候助長「大奶男」及「大肚男」　蔡林輝中醫減肥加針灸埋線，抬頭挺胸見妯娌

昔日曾獲得全國跆拳道冠軍的國家選手蔡林輝，退職下來之後的工作是人人稱羡的「包租公」，每天吃好、睡好、命太好，又不運動，把他吃成胸圍１１５公分、體重９７公斤、腰圍105公分的『大奶男』兼「大肚男」，每次家庭聚會，都被妯娌、連襟取笑，說他胸前風光比女人還雄偉。

 蓮樺中醫診所以中醫減肥加針灸減肥，成功在兩週內把胸圍縮小２寸半、腰圍減小３寸半，成功甩掉「大奶男」兼「大肚男」的封號。

蔡林輝在長庚醫院的身體檢查報告，二週前三酸甘油脂為213mg/dl, 膽固醇212mg/dl, 長庚醫院說他罹患代謝症候群, 再這樣下去隨時有引發心臟病的危險，經蓮樺中醫診所以中醫減肥加針灸減肥治療代謝症候群並減重,二週後三酸甘油脂下降為91mg/dl, 膽固醇下降為152mg/dl,

從事自由業的「黑皮」，因為生活太過自由Happy，加上老婆是個手藝超讚的「煮婦」，十幾年來婚姻生活太過幸福美滿，不僅心寬體胖，腰圍一路大到１０５ＣＭ，胸部更是離譜發育到１１５ＣＭ，比哺乳中的婦女更可觀，醫師指出「代謝症候群」會使脂肪堆積在不該堆積的部位，成為名符其實的「 大奶男 」兼「大肚男」。經中醫減肥及針灸減肥雙管齊下，治療代謝異常引起的肥胖症狀，成功甩掉身上不該屯積的肥肉，也使蔡林輝擺脫了「羞羞」的「大奶男」封號。

男人的胸前乾坤比女人更可觀，特別是比家中的老婆大一號，這是什麼情形？女人見了他，有的直誇「你好壯」！也有的人掩面而笑，說他很「機車」，說「男人胸部這麼大要做什麼」？他平常和老婆在一起的時候，不以為意，偏是老婆的姊姊妹妹特別多，姊妹妯娌一見面就笑他，讓他很害羞。

但是這些刺激還不足以激發他減肥治療的動機，直到蓮樺中醫診所告訴他，男性的腰圍超過９０以上，會大大的提高心臟病、高血壓、中風、腦溢血等風險，男性胸圍太大還會引發乳癌的風險，他想到孩子還小，老婆煮得菜又這麼好吃，一定要長命一點，絕對不能這麼快「走」，下定決心要中醫減肥把體重降下來。把胸部和腰圍縮小，這樣他才有「命」可以繼續好命下去。 同時，記者會中蔡林輝他也暴料，當初猛吃暴肥，其實是因為選手的訓練已經太苦，以退下來之後為了逃避兵役，才故意把自己吃到將近１００公斤，成功逃避兵役之後，卻怎麼也瘦不下來,這一次瘦下來，他靠的是中醫減肥加針灸減肥，雙管齊下。

雕塑減肥埋線雕塑│嚥不下「那個學校的老師又老又醜」國中老師集體減肥~~

國中升學班老師壓力中「成長」 平均每帶一屆增胖５公斤 嚥不下「那個學校的老師又老又醜」 某國中老師集體減肥

國文老師玉芳，她剛出道當老師時只有５６公斤，身材纖瘦，號稱「性感小野貓」，當了升學班的導師後，平均每帶一屆增胖５公斤，使她的體重一路飆到８０公斤，瘦身之後，讓她找回年輕時的青春活力，她說「當國三班老師，我準備好了」。

玉芳老師這一群人，是蓮樺中醫的病人當中，很特殊的一群，因為她們全部來自同一所學校，老師們一個「報」一個，集體來減重，肥胖的原因多與壓力有關，理由是，升學壓力實在太大了，學校與學校之間的競爭、老師與老師之間的競爭，老師所扮演的角色，又不允許是個「 弱者 」，長期很「ㄍ一ㄥ 」的結果，有的老師為胃病所苦、有的內分泌失調、有的有睡眠障礙，升學班的老師們，這樣一「ㄍ一ㄥ 」就是十幾年。

蓮樺中醫說明指出，壓力引起的肥胖，因人而異，常伴隨有偏頭痛、肩頸僵硬痠痛、胸悶、兩肋脹痛、呼吸不順暢、焦慮易怒、淺眠多夢、有時腹瀉有時便秘的大腸激躁症、月經周期不規律、經前身體不適，如頭痛、噁心、乳房脹痛、經來血塊多，經來腹痛等。

蓮樺中醫說，治療壓力型肥胖，除了清除體內脂肪外，還必須為病人疏肝理氣，因為「肝主疏泄」，因壓力、情志因素，造成肝氣鬱結，會使肝膽疏泄失調，不僅影響脾胃運化，而且不能正常分泌、運輸膽汁，淨除濕濁，排化脂肪，而造成肥胖。此外，氣可推動血的運行，氣機失暢，脈道不利，也會造成血瘀，所以要活血化瘀，有失眠症狀的病人，還要為其鎮靜安神。

而壓力型肥胖一個很大的特徵就是用吃來紓解壓力：心情緊張，就吃得更多。 假日百般無聊，就猛吃零食、或吃香的喝辣的，吃下一堆熱量高、口味重的食物，心情不好、或感覺空虛、孤單，就以吃來填充時間、慰藉心靈。

蓮樺中醫說對治的方法是除了對症下藥以外──正餐多吃維生素B群的食物，少吃肉，建議吃穀物雜糧、深色蔬菜，具有安神的效果，吃清淡的飲食能幫助穩定情緒。想吃零食時，在隨手拿得到食物的地方，準備好一些體積大的產品，如：愛玉、仙草、蒟蒻等。或改吃健康的蔬菜、水果，例如生菜沙拉、燙青菜或高酵素、高纖維的水果。例如芭樂、蘋果、蕃茄、木瓜。
大多數患者會以工作勞累為藉口，幾乎不做運動──建議下班或休息時，減少吃東西的時間，轉移注意力如：跑步、快步走路、跳繩、游泳、搖呼拉圈。

另外藥膳可以吃四神豬肚湯，它的療效是開脾健胃、益氣滋養、止瀉消積，適用於消化不良、脾胃虛弱而引起的腹部肥胖症。

材料:豬肚半個
藥材:茯苓二錢 薏苡仁五錢 芡實二錢 蓮子二錢 山藥二錢
調味料:酒一大匙 鹽一茶匙 高湯六杯 薑 少許
做法:1.豬肚洗淨用薑酒煮四十分鐘撈出切成粗條狀放入燉鍋
2.將四神料與豬肚同燉 並加酒一大匙
3.半小時後將四神豬肚倒出 並加鹽調味即成

減重後，老師們普遍感覺體態輕盈，精神變好，比較沒有以前下班時的疲倦感，老師們不僅自己減重，還在課堂上和學生分享自己的減重經驗，教導學生正確的減重觀念。今年，玉芳老師仍然被指派帶領國三班，她說「當國三班老師，我準備好了」。

 中醫埋線減肥││六月新娘追求幸福 縮腰減臀埋線雕塑甩肉試婚紗 ~~

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縮腰減臀甩肉試婚紗  金陵拒穿大尺碼   六月新娘追求幸福『膽很大」日日為人作嫁衣   婚紗店女員工六年來想「婚」了

 愛吃速食 高中女體脂肪破表!!

台中市一名高三女學生平時喜歡吃速食、油炸食物，體重一路飆到121.9公斤，女學生跑到中醫診所進行中醫瘦身減肥治療，沒想到體脂肪破表，體脂機量不出來，估計體脂肪75%以上。

中醫師蔡蕙君今天表示，這名女學生從小愛吃，體型肥胖，速食套餐1次要吃兩套才能滿足，尤其到披薩店打工後，還需工作到夜晚，店家又常以披薩犒賞員工當宵夜，身高161公分，體重卻達121.9公斤。

女學生經由表姊介紹前往求診中醫瘦身，蔡蕙君表示，女學生經以體脂機量測體脂肪數值時，沒想到體脂肪破表，根本量不出來；她估計女學生體脂肪在75%以上，經1個多月的減重治療後，女學生減輕8公斤，體脂肪降到66.9%，總算可以測量得出來。

蔡蕙君指出，女學生原本常失眠，加上身體肥胖，心、肺、肝臟的循環代謝負荷過重，每天早上要昏睡到近午才能起床，糞便常分散不成形狀，又因為過去經常用不恰當的方式快速減重，造成胃潰瘍；經過中醫調理後中醫瘦身，已可在上午9時前起床上課、工作及生活，糞便也已成形，胃痛也消失。

蔡蕙君從門診中發現，體脂肪超標的年齡層已大幅下降，而讓這些青少年體重飆高、體脂肪超標的原因，正是時下青少年飲食、生活上的通病，包括速食、甜食及熬夜上網等，特別是上社群網站。

蔡蕙君認為，青少年無論是否減重，生活中都應避免高熱量、高脂肪、高糖食物，找時間從事戶外活動，不要一直掛在網上。即使正在減重，每天也應吃1頓營養健康的早餐，選擇水分高、纖維素高的五穀類食物及蛋白質為主，如水煮蛋、全麥麵包、糙米飯、五穀飯等。1010416

文章出處：中央通訊社

減重並不難，飲食控制、中藥減重、每日半個小時運動

減重方法越來越多，從減肥藥、埋線、針灸、抽脂、溶脂等，琳瑯滿目，令人眼 花撩亂；雖然飲食控制和規律運動是減重不二法門，但也往往會令人無所適從。中醫師建議，減重可分三階段，其中尤其是在飲食上，首重三餐要減少主食，唯有在飲食上先做好，才能避免復胖。

藉由健康減重三步驟，逐步落實減重計畫，並培養良好的生活習慣，才能達到減重目標。而且減重最忌一蹴即成的懶人減肥法，因為快速減重的結果往往失敗，就算獲得些許效果，減少的體重大多很快恢復，而反覆減重的結果便是勞財又傷身。

減重可分三階段，第一階段是要「只吃三餐、減少主食」，減重不可節食，過度的節食往往容易暴飲暴食，更可能為身體帶來嚴重的後遺症。三餐正常、營養均衡，但需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量，並且嚴格遵守不吃零食、不喝含糖飲料、避免重口味飲食、肉類去皮、蔬菜瀝乾油水等規則。

第二階中藥減重段則是體質調理可以搭配；此時可使用中藥減重的中藥，以緩和減重過程中產生的不適，例如倦怠、便秘等症狀，或是調整如宿便、水濕、寒濕、濕熱等容易肥胖的肥胖體質，即可使用承氣湯、麻杏苡甘湯、理中湯、苓桂朮甘湯等處方，作為中藥減重過程中的輔助角色。

最後就是要有規律的運動，大量運動來消耗體內脂肪卻是許多人的減重迷思，因為一次激烈運動所消耗的能量往往遠不及運動後忍不住進食一份點心零食所增加的熱量。因此持續每天約半小時的運動，如快走、慢跑、自行車、或游泳等溫和運動，再配合第一階段的飲食習慣調整才能突顯出運動減重的成效。

文章出處：健康醫療網http://h ealthnews.com.tw更多健康資訊

18歲重114KG 體脂肪高達67%求助中藥減重

愛吃不運動 百公斤高中女體脂肪破表

夏天就快到了，不少人急著想要減重，中醫師就發現，最近上門求診中醫減肥的減重的民眾，體脂肪都超標，而且年齡大幅下降。台中一位17歲的女高中生，因為從小愛吃，飲食不知節制，也不愛運動，體重高達121.9公斤，體脂肪破表超過75%，體脂機還一度量不出來，經過一個月的中醫減肥治療，搭配運動，總算瘦了8公斤，體脂肪也降到66~67%。

再度站上這台體脂機，17歲的陳姓女高中生總算不再那麼尷尬，因為一個多月前，她的體重高達121.9公斤，體脂肪還破表量不出來。中醫師蔡蕙君：「體脂機的上限是75%，所以代表她的體脂肪已經飆破75%。」
中醫減肥患者陳同學：「每餐都吃的很飽，吃完就坐著玩電腦，就是因為從小飲食沒有節制。」沒運動又晚睡，加上在比薩店打工，經常吃下高熱量的食物，體內脂肪不斷累積，才17歲就成了體重破百的胖女生，擔心再這樣下去，一堆疾病找上身，她鼓起勇氣到中醫求診中藥減重，經過一個月的飲食中藥調養，加上適時運動，終於瘦了八公斤，體脂肪也降到66.9%

醫師表示，30歲以下的男性體脂肪應該維持20％以下，女性24％以下。三十歲以上，男性是17%到23％，女性20%到27％。男性超過25%，女性超過30％都屬於肥胖，像陳同學這樣體脂肪超標的青少年愈來愈多，提醒一定要接受中醫減肥治療，雖然陳同學距離標準體脂肪還有一段距離，但只要有恆心，減重找回健康絕不是問題。

夏天就快到了，不少人急著想要減重，中醫師就發現，最近上門求診中藥減重的減重的民眾，體脂肪都超標，而且年齡大幅下降。台中一位17歲的女高中生，因為從小愛吃，飲食不知節制，也不愛運動，體重高達121.9公斤，體脂肪破表超過75%，體脂機還一度量不出來，經過一個月的中藥減重治療，搭配運動，總算瘦了8公斤，體脂肪也降到66~67%。

再度站上這台體脂機，17歲的陳姓女高中生總算不再那麼尷尬，因為一個多月前，她的體重高達121.9公斤，體脂肪還破表量不出來。中藥減重中醫師蔡蕙君：「體脂機的上限是75%，所以代表她的體脂肪已經飆破75%。」
中醫減肥患者陳同學：「每餐都吃的很飽，吃完就坐著玩電腦，就是因為從小飲食沒有節制。」沒運動又晚睡，加上在比薩店打工，經常吃下高熱量的食物，體內脂肪不斷累積，才17歲就成了體重破百的胖女生，擔心再這樣下去，一堆疾病找上身，她鼓起勇氣到中醫求診中藥減重，經過一個月的飲食中藥調養，加上適時運動，終於瘦了八公斤，體脂肪也降到66.9%

中藥減重醫師表示，30歲以下的男性體脂肪應該維持20％以下，女性24％以下。三十歲以上，男性是17%到23％，女性20%到27％。男性超過25%，女性超過30％都屬於肥胖，像陳同學這樣體脂肪超標的青少年愈來愈多，提醒一定要接受中藥減重治療，雖然陳同學距離標準體脂肪還有一段距離，但只要有恆心，減重找回健康絕不是問題。讓您了解中藥減重什麼是中藥減重女醫師看診中藥減重針灸埋線中藥減重蓮樺中藥減重診所

台北診所中藥減重地址：台北市和平西路3段33號

台中診所中藥減重地址：台中市南屯區大業路355號1F(文心家樂福旁)

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