蓮樺中醫的部落格

 愛吃速食 高中女體脂肪破表!!

台中市一名高三女學生平時喜歡吃速食、油炸食物，體重一路飆到121.9公斤，女學生跑到中醫診所進行中醫瘦身減肥治療，沒想到體脂肪破表，體脂機量不出來，估計體脂肪75%以上。

中醫師蔡蕙君今天表示，這名女學生從小愛吃，體型肥胖，速食套餐1次要吃兩套才能滿足，尤其到披薩店打工後，還需工作到夜晚，店家又常以披薩犒賞員工當宵夜，身高161公分，體重卻達121.9公斤。

女學生經由表姊介紹前往求診中醫瘦身，蔡蕙君表示，女學生經以體脂機量測體脂肪數值時，沒想到體脂肪破表，根本量不出來；她估計女學生體脂肪在75%以上，經1個多月的減重治療後，女學生減輕8公斤，體脂肪降到66.9%，總算可以測量得出來。

蔡蕙君指出，女學生原本常失眠，加上身體肥胖，心、肺、肝臟的循環代謝負荷過重，每天早上要昏睡到近午才能起床，糞便常分散不成形狀，又因為過去經常用不恰當的方式快速減重，造成胃潰瘍；經過中醫調理後中醫瘦身，已可在上午9時前起床上課、工作及生活，糞便也已成形，胃痛也消失。

蔡蕙君從門診中發現，體脂肪超標的年齡層已大幅下降，而讓這些青少年體重飆高、體脂肪超標的原因，正是時下青少年飲食、生活上的通病，包括速食、甜食及熬夜上網等，特別是上社群網站。

蔡蕙君認為，青少年無論是否減重，生活中都應避免高熱量、高脂肪、高糖食物，找時間從事戶外活動，不要一直掛在網上。即使正在減重，每天也應吃1頓營養健康的早餐，選擇水分高、纖維素高的五穀類食物及蛋白質為主，如水煮蛋、全麥麵包、糙米飯、五穀飯等。1010416

文章出處：中央通訊社