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想要減重又不敢亂吃西藥，中醫減肥「埋線減重」近來夯到不行，但很多人都想問這方法「針」的有效嗎？長庚醫院中醫部就第一次進行大規模國內臨床實驗，隨機針對60名、體重過重的女性，每周扎一次針，連續埋線5周，結果發現平均每人減去3公斤，換句話說，大約每一周可瘦0.5公斤，且體重越重者，效果越好。
長庚醫院是在去年，隨機挑選門診中25至40歲、BMI值25以上（BMI值大於24即為過重）的女性，進行實驗，為確實了解中醫減肥埋線減肥的效果，不但避開肚子部分，實驗對象中更有30人，在不知情下扎了「空針」未埋線，以做為對照組。
長庚醫院中醫部中醫針傷科主治醫師表示，此次實驗跟坊間部分中醫減重埋線減肥的手法不同，中醫減肥埋線位置不是單純的脂肪層，而是扎在手臂、腿部、臀部等穴位上，包括足三里、三陰交、內庭、血海、陰陵泉以及阿是穴等，且隔周就換一次穴位，結果證實了埋線減肥真的有效，觀察5周下來，每個人平均減重3公斤，腰圍平均少掉3公分、腿圍也平均少掉2公分。
埋穴位？還是埋脂肪層？其實兩者都有效果，但中醫減肥埋線在穴位，能兼收傳統針炙的療效，且之後不容易復胖，因為根據經驗，若是單純埋脂肪層者，只要一停止療程，有很大的比例，體重會反彈回來。
實驗同時也打破不少人對中醫減重埋線減肥的刻板印象，像是療程2周才能做一次、否則羊腸線來不及被人體吸收？但林口長庚實驗團隊利用超音波監測卻發現，長約一公分的羊腸線，一周左右就被吸收的差不多了。
一般人總以為用中醫減肥調整體質至少要耗時3個月，但埋線減肥，只要持續一個月以上就能見到效果，且不只局部瘦身有效，在刺激全身經絡連動的同時，也能減去整體體重，這正是為什麼這次實驗沒扎肚子，卻依舊能減掉腰圍的原因。
不過，實驗也有出人意料的「插曲」，原來前後一共減去7公斤的第一名，竟然是空針對照組的一名女性，明明沒埋線，卻是減重成績最佳者，叫研究團隊跌破眼鏡。
會求助中醫減肥埋線減肥的，多半是「懶人」一族，過去臨床也常見，因為埋了線、時時有痠痛感，反而提醒自己少吃多運動，心理幫助大過生理實效的個案。
只要視個人體質，對症下針，不管是抑制食慾、利水消腫還是分解脂肪，中醫減肥一周減個0.5至1公斤是常態，不過，有蟹足腫、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等則不適合，且埋線3天內最好不要泡澡、游泳，避免感染，出現類似「鐵腿」的感覺也是正常的，可在中醫減肥埋線3天後，予以按摩緩和不適感覺。
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